Группа поддержки
ТВОЯ ОПОРА
ТВОЯ ОПОРА
Женская группа по работе с уверенностью и самооценкой с Галиной Егоровой и Тамарой Круглинской.
Будем исследовать внутренние опоры и взращивать уверенность.
В течение 5 недель мы будем встречаться онлайн, чтобы вместе преодолеть страхи, сомнения и неуверенность.
Наша группа - она живая, и мы, Галя и Тамара, лично будем рядом с вами. Мы не используем никаких ботов, помощников, автовебинаров и прочих супер-технологий.
Только живое общение и настоящий человеческий контакт.
Будем исследовать внутренние опоры и взращивать уверенность.
В течение 5 недель мы будем встречаться онлайн, чтобы вместе преодолеть страхи, сомнения и неуверенность.
Наша группа - она живая, и мы, Галя и Тамара, лично будем рядом с вами. Мы не используем никаких ботов, помощников, автовебинаров и прочих супер-технологий.
Только живое общение и настоящий человеческий контакт.
О НАС
Мы - психологи центра "ТВОЯ ОПОРА" Тамара Круглинская и Галина Егорова.
Мы верим, что каждая женщина может быть уверенной и самодостаточной, то есть быть подлинной собой.
И знаем, как важно пространство, где тебя принимают такой, какая ты есть.
Центр «ТВОЯ ОПОРА» - это пространство, где вы можете получить бережную поддержку, принятие, где можно доверять себе и миру, учиться справляться со своими переживаниями и чувствовать, что вы не одна в этом мире, полном неопределённости и вызовов.
Вместе мы справимся!
Мы верим, что каждая женщина может быть уверенной и самодостаточной, то есть быть подлинной собой.
И знаем, как важно пространство, где тебя принимают такой, какая ты есть.
Центр «ТВОЯ ОПОРА» - это пространство, где вы можете получить бережную поддержку, принятие, где можно доверять себе и миру, учиться справляться со своими переживаниями и чувствовать, что вы не одна в этом мире, полном неопределённости и вызовов.
Вместе мы справимся!
О ГРУППЕ
Наша группа психологической поддержки для женщин направлена на исследование внутренних опор, повышение уверенности в себе, обучение самоподдержке в трудные моменты и преодоление страхов и сомнений.
За 5 недель онлайн-встреч с участием двух психологов Вы получите возможность глубокого анализа и обратной связи для проработки неуверенности и формирования навыка опираться на себя.
За 5 недель онлайн-встреч с участием двух психологов Вы получите возможность глубокого анализа и обратной связи для проработки неуверенности и формирования навыка опираться на себя.
- ОНЛАЙН ВСТРЕЧИ РАЗ В НЕДЕЛЮМы еженедельно встречаемся в закрытой группе, количество участников в которой не более 8 человек. Это позволяет создать безопасное и комфортное пространство, где вы сможете сказать то, что вам хочется сказать, получить поддержку и качественную обратную связь. Продолжительность встречи - 1,5-2 часа.
- ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ И ПОДДЕРЖКА В ЧАТЕДля группы мы создаем отдельное пространство, в котором вы можете общаться с другими участницами, задавать вопросы психологам, выполнять задания, которые мы предложим между встречами. Они направлены на проработку неуверенности в себе, способствуют личностному росту, помогают лучше понять себя, свои эмоции и научиться преодолевать трудности.
- РАБОТА С САМООЦЕНКОЙ И ВНУТРЕНЕЙ ОПОРОЙС помощью глубокой проработки 4-х составляющих внутренней опоры - тело, убеждения, ресурсы и ценности, мы поможем комплексно усилить навык опоры на себя так, что он всегда будет с вами - и в трудные моменты, и при достижении важных целей, и в общении с другими, и в близких отношениях. А группа и два психолога помогут это сделать уверенно и надежно.
ВЕДУЩИЕ
Группу ведем мы - психологи Тамара и Галина. Наш опыт поможет Вам получить уверенность в себе и укрепить внутренние опоры благодаря доказательным методам психотерапии, бережному подходу и глубокому пониманию психологии. Мы поддержим Вас на каждом этапе так, чтобы Вы чувствовали себя комфортно и уверенно.
-
Круглинская ТамараКлинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, схема-терапевт, преподаватель, супервизор. -
Егорова ГалинаГуманистический психолог, краткосрочная терапия (FACT) и терапия, основанная на контакте между клиентом и психологом (FAP)
ПРОЦЕСС РАБОТЫ
Мы пройдем с вами через несколько важных этапов: от знакомства и обсуждения проблем до глубокой проработки и поиска решений. Участники наших групп получают такие результаты, которые меняют жизнь к лучшему и вдохновляют на еще большие перемены!
Знакомство и исследование внутренней опоры
Участники знакомятся друг с другом и с ведущими психологами. Обсуждаем опорность и самооценку, ставим цели и начинаем работу!
Работа с нашим телом
Тело - наша первая опора. Учимся его слышать и слушать.
Работа с ограничивающими убеждениями
То, как мы думаем о себе, что себе разрешаем, что - запрещаем, что мы всем "должны" и что вечно "надо" вместо нашего ХОЧУ - разберемся с этим, чтобы в правила жизни вступили эффективные установки.
Работа с внутренними и внешними ресурсами
У нас уже есть многое, чтобы чувствовать уверенность даже в неспокойные времена, и мы научимся искать ресурсы, использовать их себе на благо и строить на них крепкие устойчивые опоры
Работа с ценностями и целями
Наличие смыслов и ценностей в жизни - одна из главных опор, ведь зная "зачем", мы выдержим любое "как".
ВАШ РЕЗУЛЬТАТ
ЭТО УВЕРЕННОСТЬ В ПОВСЕДНЕВНЫХ РЕШЕНИЯХ И ЧУВСТВО ВНУТРЕННЕЙ ОПОРЫ В РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЯХ
Я ЗНАЮ, ЧТО ХОЧУ
И умею идти к своим целям
Я УВАЖАЮ СЕБЯ
В разных ситуациях я остаюсь ценной
Я ВЫБИРАЮ СЕБЯ
И я знаю, как говорить об этом с другими
УСЛОВИЯ И СТОИМОСТЬ
Мы стремимся сделать нашу программу доступной для всех, кому нужна поддержка и опора.
Цена по предзаписи до 10 декабря - 5590 руб.
Цена после 10 декабря - 8000 руб.
Приглашение в группу закрывается после регистрации 8 человек
ВНИМАНИЕ: регистрация не обязывает к участию, а только фиксирует ваше намерение и лучшую стоимость.
Цена по предзаписи до 10 декабря - 5590 руб.
Цена после 10 декабря - 8000 руб.
Приглашение в группу закрывается после регистрации 8 человек
ВНИМАНИЕ: регистрация не обязывает к участию, а только фиксирует ваше намерение и лучшую стоимость.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
Исследуйте свои опоры и преодолейте неуверенность
5590₽
5 групповых еженедельных встреч с двумя психологами
Задания между встречами для глубокой проработки
Индивидуальная обратная связь от ведущих
Задания между встречами для глубокой проработки
Индивидуальная обратная связь от ведущих
Старт группы - по мере набора, ориентировочно 2-я неделя ноября.
Количество участников - от 5 до 8
Можно выбрать удобное время: утреннее (по вторникам) и дневное (по четвергам).
Важно именно личное участие - записи встреч, где мы делимся личным, конечно, невозможны.
Приходите, мы будем рады Вам!
ОТЗЫВЫ О НАС
Они не самые красивые, зато там то, что есть на самом деле. И мы благодарим за каждое слово наших участников
ИП Круглинская Т.В.
115211, г.Москва, ул.Борисовские пруды, 15-2
Тел.: + 7 499 391-17-45
ОГРНИП 316774600403920
ИНН 772436562407
115211, г.Москва, ул.Борисовские пруды, 15-2
Тел.: + 7 499 391-17-45
ОГРНИП 316774600403920
ИНН 772436562407
